Пенсия... Золотое время?

Россияне ожидают наступления пенсионного возраста с ужасом. Ни планов, ни надежд. Время не жить, а доживать. Но рецепт счастья есть, и финансы не главный его ингредиент, - уверен основатель газеты "Коммерсант" Владимир Яковлев. О том, как его достичь, Владимир Яковлев рассказал E-xecutive.ru. Нередко счастье в зрелом возрасте ставится в прямую зависимость от материальной обеспеченности - деньги дают возможность путешествовать, посещать музеи, театры, выставки, завести интересное хобби.. А с российской пенсией в кармане далеко не уедешь.


Как наполнить "золотые годы" искренней радостью и гармонией? В течение двух лет журналист, писатель, фотограф, основатель ИД "Коммерсант" и проекта "Сноб" Владимир Яковлев путешествовал по всему миру и общался с теми, кто знает, что такое счастье в зрелом возрасте. И рецепт долголетия и оптимизма у героев новой книги на удивление схож. Примерно к 60 годам каждый человек накапливает значительное количество опыта.


В том числе - и это особенно важно - негативного. Интересно, что у всех счастливых людей в возрасте 60+, с которыми я встречался, удивительно похожий стиль жизни. Именно о нем я рассказываю в книге и на своих семинарах. E-xecutive.ru: Каковы основные причины, которые мешают человеку быть счастливым?


Какое место среди этих причин занимает возраст? В.Я.: Нельзя стать счастливым после 60 лет, если остановиться в развитии. Это основная ошибка, которую совершают многие люди. Представьте себе, что подросток отказывается взрослеть и решает вести себя как маленький ребенок - играть в кубики и носить памперсы. Разумеется, он будет несчастен. То же самое и с возрастом после 60 - надо честно признать его новым этапом и честно жить этот возраст. Многие боятся сделать этот шаг, и именно поэтому несчастны.


Чтобы быть счастливым, надо последовательно идти к своему счастью. Йоханна Кваас, змечательная 86-летняя гимнастка, говорит: "Важно быть счастливым. Это все здорово упрощает". Конечно, источник счастья прежде всего- в самом себе. В традиционном понимании это кошмар и трагедия - остаться одной в таком возрасте. А Тао счастлива.


Она так активно работает и так много общается с людьми, что искренне ценит возможность отдохнуть дома в одиночестве. E-xecutive.ru: Есть интересная статистика. Эксперты из Департамента труда и пенсий Великобритании опросили более двух тысяч человек и сделали вывод, что старость начинается в 59 лет, 2 месяца и 2 недели.


Так считает среднестатистический британец. Вы согласны с тем, что этот возраст является переломным? Можно решить следовать стереотипам о возрасте, остановиться в развитии и решить, что все лучшее - в прошлом. А можно отказаться от стандартного пути и перейти на новый уровень. Мне кажется, люди, с которыми я общался в рамках своего проекта, находятся на следующей стадии развития. Они другие. E-xecutive.ru: Кто более счастлив в пожилом возрасте - мужчины или женщины?


E-xecutive.ru: Многие считают позднее родительство, когда пары обзаводятся детьми после сорока, безрассудством и обвиняют таких родителей в эгоизме. Как Вы на это смотрите? Мне 53 года, моей дочке скоро исполнится три. Так и смотрю. Конечно, в социальном плане для преодоления этой фобии государству требуется предпринять массу усилий. Но, возможно, что-то россияне могут изменить в себе сами уже сегодня.


Как это сделать? В процессе своих исследований я отдельно пытался понять, что объединяет героев проекта в финансовом смысле. Зависит ли счастье после 60 лет от материального благосостояния. И понял удивительную вещь: вне зависимости от страны, где живут герои, практически все они работают и зарабатывают на жизнь своим трудом. Еще и получают от этого искреннее удовольствие.


E-xecutive.ru: В России очень велика власть эйджизма - когда после 30 любого, и, в особенности женщин, могут назвать старыми. В чем причины такой возрастной дискриминации и как с ней можно бороться? Они стесняются своего возраста и живут с ощущением, что быть стариком почти непристойно, стыдясь себя, того, как они выглядят, стыдясь своих тел. Мне кажется, именно это ощущение в конечном итоге их и убивает.


То есть, бороться с этим можно одним способом: убеждать людей, что после 60 полноценная жизнь продолжается. Чем мы и занимаемся в проекте "Возраст счастья". E-xecutive.ru: Вы посетили множество стран и узнали много историй простых людей, для которых жизнь после 50-60-70 не заканчивается. Какая из историй стала для вас открытием? Дело в том, что каждая новая история для меня - открытие. Начинают заниматься балетом в 80 лет, а в 91 исполняют на сцене профессиональные балетные партии.


Становятся рок-звездами в 85 или бегают марафоны в 100 лет. В 70 лет достигают абсолютного здоровья, а в 96 наслаждаются спуском на горных лыжах. И еще десятки примеров в том же духе. Даже не представляю себе, как из этого можно выбрать. E-xecutive.ru: В книге вы раскрываете методы, благодаря которым можно на долгие годы сохранить здоровье и физическую активность. Расскажите, пожалуйста, о самых главных.


Один из важнейших принципов физической активности после 60 - дисциплина. Занимайтесь любым видом упражнений, которые вам нравятся, но делайте это регулярно. Кстати, я выяснил, что одна из самых эффективных физических практик - танцы. В первую очередь парные. Но на деле можно и нужно заниматься тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие.


Ключевое правило, которое касается диеты: ешьте что угодно, но понемногу. Не переедайте. И самое главное - отношение к жизни. Нужно научиться принимать жизнь и все, что в ней происходит. Не строить в своей голове альтернативных сценариев. Не изводить себя мыслями "а вот если бы..



С наилучшими пожеланиями, искренне ваш - Романов Евгений В.

16 мая 2013, 20:55, г.Барнаул, алтайский край



Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.




Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:

май 2013
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Общественная организация
"100 Друзей"

------ Завести П/Я ------

на "Яндексе"
на "Майл-ру"

--------- SKYPE ---------

Skype Me™!

  • География читателей: Locations of visitors to this page Прямо сейчас на блоге: