Как подготовиться к авиаперелету?

Несмотря на удобство передвижения по миру с помощью авиации, этот вид транспорта является одним из самых стрессовых для организма. По этой причине к авиаперелету лучше подготовиться заранее. Стоит запомнить некоторые правила и придерживаться их, чтобы перелет прошел без особых проблем для вашего здоровья и морального состояния. Итак, что же рекомендуют и не рекомендуют делать во время перелета ? В самом полете постарайтесь пить как можно больше, желательно - каждые полчаса.


Лучше всего пить воду или соки с витамином С (грейпфрутовый, ананасовый, апельсиновый и т.п.) А вот кофе и чай лучше не употреблять - они не самым лучшим образом воздействуют на нервную систему и могут поспособствовать развитию тревожности, особенно у тех, кто боится летать. Также из-за сухого воздуха в салоне самолета лучше снять контактные линзы, чтобы избежать неприятных ощущений в глазах (сухости и покраснения), и надеть очки.


Поэтому не забудьте взять с собой контейнер для линз. Снимите обувь. Можно даже взять с собой в ручную кладь плотные носки, чтобы не сидеть совсем босиком. Периодически крутите ступнями, переставляйте их с пятки на носок или делайте себе массаж стопы. В бортовых журналах некоторых авиакомпаний даже публикуется список специальных упражнений - не пренебрегайте ими, возьмите на заметку. Каждый час желательно вставать с кресла и разминаться.


Ногу на ногу тоже класть не рекомендуется - это может способствовать застою крови в области малого таза. Также для вашего удобства с собой можно взять специальную подушку для перелета, она поддержит голову во время сна и создаст дополнительный комфорт в области шеи. С такой подушкой шея не устает и практически не затекает. Если имеются проблемы с сосудами, лучше перед перелетом проконсультироваться с врачом.


Возможно, вам предложат принять кардио- или обычный аспирин в соответствующей дозе, он разжижает кровь и помогает легче перенести перелет. Если во время взлета и посадки закладывает уши - запаситесь сосательными конфетами. Некоторые авиакомпании раздают их пассажирам в самолете, но лучше захватить конфеты с собой.


Также от неприятных ощущений в ушах помогает широко раскрывать рот, как будто вы зеваете. Во время полета можно выпить небольшое количество сухого вина. Однако не злоупотребляйте алкоголем - вы не знаете, как может повести себя организм на высоте. Перед перелетом желательно выспаться, это уберет лишнюю нервозность.


Постарайтесь не летать с простудой или заложенным носом. Ощущения при взлете и посадке - как будто в голове взрывается, как минимум, граната, и это может быть чревато для вас, если слабые сосуды. Эти советы помогут вам с наименьшим ущербом для здоровья перенести авиаперелет и оказаться в пункте назначения не выжатым как лимон, а полным сил и хорошо выглядящим.


Хорошего полета и приятных путешествий! Что такое аэрофобия? Где существуют уникальные авиакомпании? Перелёт из Америки в Россию и обратно. Что может поразить воображение? Часть 1 Перелёт из Америки в Россию и обратно. В последнее время стало модным ходить по различным тренажерным залам, посещать специальные аэробики.. Хотите в Венецию? Вилково ждет вас! Отдых дешево и сердито Венеция! Ну, кто из нас, дорогие женщины, не мечтает туда поехать, чтобы, держась крепко за руки с..


На что ловить рыбу? Именно такой вопрос вы и зададите себе в первую очередь, когда, приехав с.. Зачем нам Коктебель? Цены на жилье, питание и на счастье Что больше всего поражает при подъезде к Коктебелю? Нет, не горы. Нет, не море. Небо! Могу добавить совет из собственного опыта. Однажды стало мне ну уж совсем плохо во время перелета - и голова кружится и тошнит.Сосед попросил стюардессу принести побольше льда и полотенце.


Велел положить этот "компресс" сзади на шею.. На удивление,стало легче.А струйки от таяния льда по сравнению с головокружением и тошнотой вообще практически не ощущаются. Потом я перешла на таблетки рекламировать названия не буду,уж извините и теперь в полете чувствую себя легко. А до этого был даже такой случай.В "предвкушении" состояния во время полета с уже кислым лицом стою на погранконтроле.Пограничник долго сравнивает мое лицо на фото и мое настоящее и спрашивает - "Вам плохо?"


Еще нет",отвечаю,"в полете плохо" "Но Вы пока на земле" "А я готовлюсь". Не дай Бог вам попасть с пьющим в полете алкоголь человеком по соседству. Очень это непредсказуемо на организм действует и прямо на глазах человеческая личность превращается в свинью (хотя хорошо отношусь к этим животным). Жуткое зрелище, достается не только соседям, но и впереди, и сзади сидящим..


Гема, не соглашусь с Вашим высказыванием:" Не дай Бог вам попасть с пьющим в полете алкоголь человеком по соседству." Люди пьют по-разным поводам, если ваш перелет занимает более 8 ч. Некоторым необходим алкоголь чтобы заснуть, другим просто, чтобы избавиться от страха. Но, если это мешает окружающим, то данная ситуация недопустима, хотя я лично тоже принимаю 2-3 рюмочки напитка, боюсь я летать! Признаюсь в этом только ВАМ Друзья!


Сколько раз летаю и столько раз боюсь, но продолжаю путешествовать, и никому не мешаю своими напитками! Можно жвачку жевать, сглатывая. На счет того чтобы снимать обувь - только если вы в чистых носках и с мытыми ногами. Простите, на рейсах в среднюю азию мы лично просили пассажиров одеть обувь обратно, потому что в салоне у пассажиров начинали слезиться глаза от вони немытых ног.


А еще не забывайте о том, что в самолете у многих отекают ноги, поэтому сняв обувь, после полета вы можете просто в неё не влезть. Рекомендую антиварикозные носки с высокой плотностью волокна и сдавливающим эффектом, если вам предстоит длительный перелет. И конечно не увлекаться жидкостью тем у кого отеки постоянны. Обувь должна быть комфортной и не тесной.


На счет взрыва гранаты в голове при полетах с насморком - это конечно красиво сказано, но абсолютно не передает те ощущения, при которых люди в салоне просто лезут на стенку и рыдают. У кого уши болели в детстве, те поймут. Никаких гранат.


Просто дергающая постоянная боль, которую ничем не унять, ни погладить больное место, ни подуть и никак, плюс щелчки и хруст во внутреннем ухе при каждой смене давления в салоне - наиболее остро взлет-посадка. Если насморк - не летите лучше. После простуды - не летайте. Капли не помогут. Можно делать компрессы в полете - в стаканчик кладут вымоченную в кипятке ткань (чтобы пар шел) и прикладывают к уху, создавая примитивную барокамеру.


Все детство летал на самолетах. Анадырь - Москва. 7 Деньги Интернет-магазины. Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов статей. Любая перепечатка возможна только при выполнении условий. Несанкционированное использование материалов запрещено. Все права защищены.



По материалам Сайта - http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-46598/ - Передайте дальше! Поделитесь ссылкой со своим кругом! Добавьте cайт в закладки!


С наилучшими пожеланиями, искренне ваш - Романов Евгений В.

15 мая 2013, 21:00, г.Барнаул, алтайский край



Хомячковый рай. Уйти и потеряться:

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.




Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:

май 2013
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Общественная организация
"100 Друзей"

------ Завести П/Я ------

на "Яндексе"
на "Майл-ру"

--------- SKYPE ---------

Skype Me™!

  • География читателей: Locations of visitors to this page Прямо сейчас на блоге: